GIMNASIA

GIMNASIA

Por lo general la gimnasia no solo se utiliza en el ballet,danza acuática y la gimnasia olímpica, si no que también se utiliza en el porrismo, por lo general la gimnasia es una parte muy importante del porrismo ya que es la que hace que le llame mas la atención al publico,junto con las acrobacias y demás cosas interesantes de este deporte.

Algunas de las acrobacias que se realizan, son muy complejas, una que otra son fáciles, por lo general el nivel de gimnasia se realizan de acuerdo el nivel de porrismo,existen diferentes categorías ya se : pom pom , high kit, dance y cheerlading.

Ahora les mostrare la gimnasia que se utiliza el la categoría de cheerlading:

Flic Flac

El flic flac es un ejercicio en el que se necesita fuerza y agilidez. Se puede realizar en el suelo, en la barra o viga y en el potro. Este ejercicio se realiza primero en suelo, luego en la barra o viga y luego en el potro(ya que es en el único en el que necesita de un enlace para poder ser realizado).

Rondada

La rondada es muy similar a la media luna. El truco para ejecutar este gesto técnico, está en el movimiento de cadera, si se hace un adecuado desplazamiento los pies podrán seguir su perfecto recorrido.

Mortal

La vuelta o salto mortal es una prueba de destreza acrobática en la que una persona rota alrededor de su plano medio, moviendo sus pies por sobre su cabeza. El salto puede ser hacia adelante o atrás.

Existen numerosas variaciones de los saltos mortales hacia adelante y atrás, cuyas versiones definidas con mayor precisión técnica forman parte del deporte de competencia llamado trampolining. En este deporte existen cuatro variantes entre los saltos mortales que se realizan en competencias, los cuales son: tuck o agrupado, pike o carpado, straight o extendido y straddle o a horcajadas.

Hay muchas mas acrobacias en la gimnasia pero las que le mostré son las mas utilizadas, ya que tienen un alto nivel de dificultad